Yoga Kurse
Die Basis meiner Yoga Kurse ist Vinyasa Yoga.
Inspiriert durch zahlreiche Fortbildungen lasse ich auch gerne Elemente anderer Yoga Richtungen mit in den Unterricht einfließen.
Frei nach dem Motto: Do what makes you happy!
It's Yogatime findest du in folgenden Locations:
Vital Treff
Hauptstraße 110
59846 Sunden
Montag: 8:00-9:00
Dienstag: 18:15-19:15
Donnerstag: 18:30-19:30
Offene Kurse:
• 10er Karte 90€
(3 Monate gültig)
• 10er Karte 110€
(unbegrenzt gültig)
• drop-in-Stunde 15€
@ Home
Du möchtest lieber zuhause in einer kleinen privaten Gruppe mit Freunden oder Familie üben?!
Kein Problem, ich komme mit dem Yoga Studio zu dir nach Hause!
Gönnt euch diese besondere Zeit:
60 Minuten Klasse 3-4 Yogis: 60€
90 Minuten Klasse 3-4 Yogis: 90€
jeder weitere Yogi: +10€
exklusive Anfahrt
Anfahrtspauschale variiert je nach Anfahrtszeit und Kilometer
Terminvereinbarung:
Ich freue mich auf deinen Anruf!
Kunst I Raum
Mitglieder des Life Fitnessstudio in Sundern, können gerne an folgenden Tagen mit mir Yoga üben:
Dienstag: 19:45-20:45
Donnerstag: 8:10-9:10
Aufbau einer typischen It's Yogatime Stunde
• erstmal in Ruhe ankommen
• Atmung, Körper und Bewegung langsam verbinden
• fließende, dynamische Praxis
• Übungen zum ausklingen
• lange Entenspannung
Einsteigerinfo:
• Am besten trägst du bequeme Sportbekleidung in der du dich wohl fühlst.
• Voller Bauch übt nicht gern! Achte daher darauf, dass deine letzte große Mahlzeit mindestens eine, besser zwei Stunden zurück liegt.
• Wir üben barfuß, um mehr Halt auf der Matte zu finden.
• Yoga ist Atem. Viele Menschen reagieren aber empfindlich auf Parfums oder Gerüche. Trag daher bitte keine intensiven Düfte vor der Stunde auf.
Yoga Hilfsmittel sowie Matten und Decken stelle ich dir gerne zur Verfügung!