Hallo, ich bin Silke Berens und begrüße dich ganz herzlich!
It's Yogatime, it's your time
Gönn dir Zeit, für dich und deine Gesundheit! Du kannst jederzeit mit Yoga starten, egal wie jung/alt oder sportlich/unsportlich du dich fühlst! Das tolle ist, das sich Yoga dir anpasst und nicht umgekehrt!
Yoga entspannt dich, hilft dir Stress zu mindern, kräftigt und dehnt deinen Körper, und macht glücklich.
Je nach Fokus der Yoga Stunde, unterrichte ich ganz undogmatisch und frei nach dem Motto: Do what makes you happy, eine Kombination aus verschiedenen Yoga Richtungen.
Du findest hier auf meiner Webseite einen kleinen Eindruck von mir und meinem Herzensweg Yoga, gerne berate ich dich auch am Telefon oder bei einem persönlichem Gespräch im Studio.
Du übst gerne in der Gruppe und möchtest deinen Körper stärken?!
Dann bitte hier entlang:
Yoga in der Gruppe
Egal, ob du schon Erfahrungen im Yoga hast, oder zum ersten Mal deine Füße auf eine Matte stellst, freu dich auf positive Veränderungen an dir!
Weitere Infos findest du hier:
Yoga mit dem Feetup
Der Feetup ist der perfekte Begleiter, um deiner Yogapraxis etwas Besonderes hinzuzufügen. Einfach und sicher, mit Freude die Welt auf den Kopf stellen.
Weitere Infos findest du hier:
Du hast ein spezielles Anliegen oder möchtest lieber alleine üben?!
Dann findest du hier dein passendes Angebot:
Personal Yoga
Eine Yoga Stunde, genaus so individuell wie du! Egal, ob du als Anfänger deinen persönlichen Einstieg in die Yogawelt erhalten, oder als Yogi deine Praxis vertiefen möchtest, hier ist alles möglich.
Weitere Infos findest du hier:
Medical Yoga
Diese Stunde ist für dich geeignet, wenn du ergänzend zur Natur- oder Schulmedizin einen Weg suchst, eigenverantwortlich den Heilungsprozess deines Körpers zu fördern und Dysbalancen zu
lindern.
Weitere Infos findest du hier:
Oder möchtest du einfach nur Entspannen?!
Dann bist du hier genau richtig:
Beim Relax Yoga findest du eine von mir geführte Meditation!
Diese möchte ich dir gerne schenken!
Thai Yoga
Thai Yoga ist eine absolute Entschleunigung für dich! Die Einzelstunde ist wie eine Meditation in sanfter Bewegung, bei der du als passiver Empfänger durch eine Reihe von Yogapositionen von mir geführt wirst.
Quasi Yoga für bequeme Genießer;))
Weitere Infos findest du hier:
Relax Yin Yoga
In der Relax Yoga Stunde, kombiniere ich verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Yin Yoga, Yoga Nidra un Restourative Yoga. Die absolute Entschleunigung für deinen Körper!
Weitere Infos (und die Meditation) findest du hier:
